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肠胃不好吃哪些水果可以调理以及哪些水果不宜多吃

肠胃不好的人在饮食上就应该十分注意,不仅仅是辛辣刺激的东西不能吃,甚至有很多水果也补宜多吃,那今天我们就一起来看下,肠胃不好的人哪些水果适合多吃,哪些水果不适合多吃。

· 木瓜可以养胃吗 ·

木瓜可以养胃吗_肠胃不好吃哪些水果可以调理以及哪些水果不宜多吃

因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外,脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。

木瓜可以养胃吗_肠胃不好吃哪些水果可以调理以及哪些水果不宜多吃

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

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