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男性必吃的十种食物盘点 吃出男性魅力

中国是一个讲究饮食,讲究有益进食的国家。所以,吃什么很重要。而吃,不仅仅能满足口欲,更重要的是吃对,能给人体带来意想不到的收获,下面我们就一起来看下男性必吃的十种食物,吃出健康来。

· 男人吃海鲜的好处 ·

男人吃海鲜的好处_男性必吃的十种食物盘点 吃出男性魅力

4、海鲜

海鲜可以增强性能力还能壮阳,其因含有大量的锌是男性必不可少的食物之一,当男性体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

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此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

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